हार्ट डिजीज से बचने के लिए जानिए लौंग के फायदे

City24News@ भावना कौशिश
नई दिल्ली। लौंग एक भारतीय मसाला है जिसमें शक्तिशाली एंटी-ऑक्सीडेंट पाया जाता है, जिसे पोषक तत्वों का पावर हाउस भी कहा जाता है। इसमें यूजेनॉल, एक प्रकार का एंटीऑक्सीडेंट होता है, जो शरीर को फ्री रेडिकल्स के खिलाफ लड़ने में मदद करता है। लौंग को साइजेजियम एक्रोमैटिकम नामक पेड़ के सूखे फूल से प्राप्त किया जाता है।

कैंसर से बचाता है

लौंग में एंटी-ऑक्सीडेंट्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के साथ एंटी-कैंसर गुण भी पाया जाता है, जो कैंसर के खिलाफ लड़ने में मददगार हो सकता है। लौंग में मौजूद एल्लागीक एसिड यौगिक कैंसर के विकास को रोकने में सहायक हो सकते हैं।

वजन को कम करता है

कई शक्तिशाली एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर लौंग तेजी से वजन घटाने में भी सहायक हो सकते है। इसमें पाए जाना वाला यूजेनॉल एंटी-ऑक्सीडेंट, डाइटरी फाइबर और विटामिन ई, सी, के और ए पाया जाता है, जो मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है और इससे कैलोरी तेजी से बर्न होती है। इस तरह से यह फैट लॉस मददगार है।