बिछोर गांव में स्वास्थ्य सेमिनार का आयोजन किया गया।

City24News/अनिल मोहनिया
नूंह | राजकीय वरिष्ठ माध्यमिक विद्यालय पुनहाना खंड के बिछोर गांव में स्वास्थ्य सेमिनार का आयोजन किया गया जिसकी अध्यक्षता स्कूल के प्राचार्य कंवरपाल ने की। कार्यक्रम में मुख्य वक्ता के रूप में आचार्य राजेश ने कहा रसायन युक्त भोजन हमारे लिए धीमा जहर है। आधुनिक और भागदौड़ की जिंदगी में हमें अपने खान-पान पर विशेष ध्यान रखना होगा। स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ मस्तिष्क का निवास होता है। डीजल की गाड़ी डीजल से चलती है और पेट्रोल की गाड़ी पेट्रोल से चलती है ऐसे ही हमारा शरीर भी हमारे शुद्ध खानपान से चलता है। आचार्य राजेश ने बच्चों और अध्यापकों को संबोधित करते हुए कहा जंक फूड और फास्ट फूड मानव शरीर का भोजन नहीं है क्योंकि अत्यधिक मात्रा में नमक रिफाइंड और मैदा होता है जो हमारी आंतों के लिए लाभदायक नहीं होता है। उन्होंने बताया भोजन के बाद पानी पीना जहर है भोजन से एक घंटा पहले और एक घंटा बाद पानी पिए। भोजन के तुरंत बाद छाछ दही और दूध का सेवन करना चाहिए। उन्होंने बच्चों को प्रोटीन कार्बोहाइड्रेट विटामिन और खनिज लवण की जानकारी देते हुए तिल और तिल के तेल का सेवन करना बताया। मूंगफली गजक फल और सब्जियों का भरपूर सेवन से हम लंबे समय तक स्वस्थ रह सकते हैं। आचार्य राजेश ने स्कूल में बच्चों को गैस के लिए अजवाइन, मोटापे दूर करने के लिए चबा चबा भोजन करना, बैठकर भोजन करना, घूट घूट करके पानी पीना बातें कहीं। इस अवसर पर स्कूल के प्रधानाचार्य कंवरपाल ने बताया स्वास्थ्य बाजार में नहीं मिलता, हमारे खान-पान में गिरावट आने से और हमारी दिनचर्या सही न होने से हम बीमार रहते हैं हमें शुद्ध खानपान शुद्ध सात्विक भोजन शाकाहारी भोजन के बारे में विस्तृत जानकारी दी। सभी अध्यापकों एवं गण मान्य व्यक्ति भी उपस्थित रहे।