जिलें के योग सहायको द्वारा हर घर परिवार-सूर्यनमस्कार अभियान :- डा. यशबीर गहलावत
City24news@ अनिल मोहनियां
नूंह | आयुष विभाग हरियाणा व हरियाणा योग आयोग के संयुक्त तत्वावधान में आयुष विभाग में कार्यरत योग सहायको द्वारा जिले के स्कूलों, आयुष औषधालयों एवं व्यायामशालो में हर घर परिवार- सूर्यनमस्कार अभियान के तहत सूर्य नमस्कार कराया जा रहा है।
जिला आयुर्वेदिक अधिकारी डा. यशबीर गहलावत ने बताया कि सूर्य नमस्कार एक संपूर्ण शारीरिक कसरत है जो लचीलेपन शक्ति और सहनशक्ति को बढ़ाता है। इस योग सूर्य नमस्कार करने का सबसे अच्छा समय सूर्योदय से पहले का होता है। यह शारीरिक और मानसिक शक्ति को बढ़ाने के साथ, शरीर पर बेहतर नियंत्रण बनाने, मन को शांति देने, संतुलित ऊर्जा और आंतरिक शांति प्रदान करने में मददगार है। सूर्य नमस्कार का अभ्यास आपको अधिक जागरूक बनाने की श्वास और चेतना के बीच गहरा संबंध
भी एक शक्तिशाली तकनीक है। नियमित अभ्यास से यह शरीर
डा. यशबीर गहलावत ने बताया कि सभी आमजन स्थापित करने में भी मदद करने वाला योग है।
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