मानसिक तनाव व चिन्ता दूर करने का सशक्त साधन है ध्यान: जयपाल शास्त्री

-द्वितीय अंतर्राष्ट्रीय ध्यान दिवस
समाचार गेट/संजय शर्मा
फरीदाबाद। आज अंतर्राष्ट्रीय ध्यान दिवस के अवसर पर आयुष विभाग एवं हरियाणा योग आयोग के संयुक्त तत्वावधान में सुविधा हॉल, खेल परिसर सेक्टर-12, फरीदाबाद में ध्यान दिवस का आयोजन किया गया । कार्यक्रम का शुभारंभ दीप प्रज्वलन के साथ किया गया । इस अवसर पर योगाचार्य जयपाल शास्त्री, सदस्य हरियाणा योग आयोग ने साधकों को ध्यान एवं प्राणायाम कराते हुए ध्यान के महत्व पर प्रकाश डाला । उन्होंने कहा कि ध्यान मन को स्थिरता देता है और भीतर सकारात्मक ऊर्जा का संचार करता है । नियमित ध्यान से मानसिक तनाव, चिंता और नकारात्मक विचारों में कमी आती है, जिससे व्यक्ति आत्मविश्वास और संतुलन के साथ जीवन जी पाता है । उन्होंने प्रतिदिन ध्यान को अपनी दिनचर्या में शामिल करने की प्रेरणा देते हुए आगे कहा कि ध्यान न केवल मानसिक स्वास्थ्य को मजबूत बनाता है, बल्कि एकाग्रता, स्मरण शक्ति और निर्णय लेने की क्षमता को भी बेहतर करता है | इस अवसर पर आयुष विभाग से डॉ. सीमा,डॉ. सोमा, आयुष योग सहायक अरुणा, जितेंद्र, सुरेंद्र स्वामी, कपिल, अंकुरदीप आदि समस्त योग सहायक, आयुष डॉक्टर और फार्मासिस्ट आदि की उपस्थिति रही ।