4 हरियाणा गर्ल्स बटालियन के अंतर्गत सफलतापूर्वक चल रहा हैसीएटीसी -159
City24news/नरवीर यादव
फरीदाबाद | सत्यवीर धनखड फरीदाबाद मीडिया प्रभारी खेल और युवा कल्याण एवं पर्यावरण प्रेमी ने जानकारी देते हुए बताया कि फरीदाबाद के हरमन माइनर स्कूल सैक्टर 29 में 4 हरियाणा गर्ल्स बटालियन के द्वारा सीएटीसी-159 कैंप सत्ताईस सितंबर से छह अक्टूबर 2025 तक चलाया जा रहा है। कैम्प के चौथे दिन योगाचार्य डॉ नवीन जी के द्वारा एक बहुत ही प्रभावपूर्ण योगा सेशन एनसीसी गर्ल्स कैडेट्स के लिए आयोजित किया गया।
योगाचार्य डॉ नवीन जी ने लगभग राष्ट्रीय स्तर पर 10 गोल्ड मेडल और अंतर्राष्ट्रीय स्तर पर भी गोल्ड मेडल प्राप्त किए हुए हैं। योगाचार्य नवीन जी ने अपने इस योगा सेशन में कैडिट्स के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए बहुत सारे योगासन बताए और उन योगासनों का दैनिक जीवन में किस तरह हम लाभ उठा सकते हैं उसके बारे में विस्तृत जानकारी दी। साथ ही उन्होंने सांस से संबंधित महत्वपूर्ण प्राणायाम बच्चों से करवाए जैसे कि अनुलोम विलोम,कपालभाति, भ्रामरी आदि। साथ ही उन्होंने यह बताया कि यदि हमारी श्वसन प्रणाली अच्छी है तो हम सभी बीमारियों से काफी हद तक अपने आपको बचा सकते हैं। काफी सारे महत्वपूर्ण आसन भी कराए जैसे कि ताडासन, भुजंगासन,सूर्य नमस्कार,वृक्षासन,धनुरासन वज्रासन,मंडुकासन आदि। उन्होंने सभी कैडेट्स को सूर्य नाड़ी और चंद्र नाड़ी के बारे में बहुत ही महत्वपूर्ण बात बताई कि किस तरह हम अपने उच्च रक्तचाप और और कम रक्तचाप को सूर्य और चंद्र नाड़ी द्वारा श्वसन प्रक्रिया के तहत नियंत्रित रख सकते हैं। इस सेशन का आयोजन कैम्प एड्यूजेंट लेफ्टिनेंट डॉ मनीषा अग्रवाल के नेतृत्व में किया गया। 4 हरियाणा गर्ल्स बटालियन के कमांडिंग ऑफिसर कर्नल अमित बिष्ट,एसएम और सूबेदार मेज़र रामू सिंह ने योगाचार्य डॉ नवीन जी को स्मृति चिन्ह देकर सम्मानित किया और आगे भी इस तरह की सेवाएं देने के लिए उनसे आग्रह किया जिससे कैडिट्स इन योगासनों के द्वारा अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को संतुलित बनाये रखें।
