21 दिसम्बर 2024 को मनाया जाएगा अर्न्तराष्ट्रीय ध्यान दिवस : डा. यशबीर गहलावत
City24news/अनिल मोहनिया
नूंह । आयुष विभाग हरियाणा एवं हरियाणा योग आयोग के संयुक्त तत्वावधान में 21 दिसम्बर 2024 को अर्न्तराष्ट्रीय ध्यान दिवस मनाया जाएगा। जिला आयुर्वेदिक अधिकारी नूंह डा. यशबीर गहलावत
ने बताया कि संयुक्त राष्ट्र महासभा ने भारत द्वारा सह-प्रायोजित एक मसौदा प्रस्ताव को सर्वसम्मति से स्वीकार करते हुए 21 दिसम्बर को अर्न्तराष्ट्रीय ध्यान दिवस घोषित किया गया है। इस कार्यक्रम को लेकर आयुष विभाग में कार्यरत योग विशेषज्ञ, आयुष योग सहायकों व योग प्रशिक्षकों द्वारा महाविद्यालयों, स्कूलों व अन्य सामाजिक संस्थाओं में कार्यक्रम का आयोजन किया जाएगा जिसमें अलोम-विलोम, भ्रामरी, उद्गीत प्राणायाम आदि प्राणायाम कराए जाएगें तथा ध्यान से होने वाले लाभों के बारे में बताया जाएगा। जिला आयुर्वेदिक अधिकारी डा. यशबीर गहलावत ने बताया कि ध्यान करने से शरीर को भी कई फायदे मिलते हैं जैसे हाई ब्लड प्रेशर और ऐंगज़ाइटी अटैक का कम होना, तनाव की वजह से होने वाला सिर दर्द, नींद न आना, मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द होना।
