योग वैज्ञानिक आधार पर विज्ञान एवं चिकित्सा संस्कार शिविर का आयोजन

city24news@रोबिन माथुर

हथीन|जिला योगासन स्पोर्ट्स एसोसिएशन व योग समिति के तत्वाधान में पूर्ण कालिक सेवा भारती योगाचार्य गुरमेश सिंह के सानिध्य में राजकीय माध्यमिक पाठशाला धोलागढ़ में योग वैज्ञानिक आधार पर विज्ञान एवं चिकित्सा संस्कार शिविर का आयोजन गायत्री महामंत्र के उपरांत शुभारंभ हुआ। योग सत्र की अध्यक्षता विक्रम चौहान ने की तथा संयोजन सरोज वाला ने किया। इस अवसर पर स्कूल हेड मास्टर विक्रम चौहान, कृष्णकुमार शर्मा, सुरेंद्र सिंह रावत, लीलाधर भरद्वाज शास्त्री, सीमा रानी, पूनम वाला, सरिता, मनचंदा, पूनम कुमारी, हरभूषण जांगड़ा, उमेश कुमार गुप्ता, सुलक्षणा आर्य व बबीता ने शिविर का लाभ उठाया।योगाचार्य गुरमेश सिंह ने बताया कि शिवरों की श्रृंखला में जो सनातन  भारतीय संस्कृति योग संस्कृति का प्रचार प्रसार के अभियान के अंतर्गत  लगभग 360 छात्र छात्राओं को योगासन में त्रिकोणासन, उत्कटासन, नटराज आसन, ताड़ासन, कल्याण आसन, पादहस्तासन, पद्मासन, आकर्षक, धनुरासन,  सिकंदासन, पश्चिमोत्तानासन, वज्रासन , गौमुखासन, चक्रासन, सर्वांगासन, मयूरासन, मंडूकासन भुजंगासन, धनुरासन आदि का अभ्यास कराया। सूक्ष्म व्यायाम में योगिग जॉगिंग के साथ गिरवा चालान क्रिया, स्कंद चालन,  सर्व चालन , कटीचालन शरीर के जोड़ों के दर्द के लिए लचकदार व्यायाम कराए गए। प्राणायाम में भस्त्रिका, अनुलोम विलोम, कपालभाति, जालंधर बंद, मूल बंद, उज्जाई, भ्रामरी, उदगीद में ध्यान योग कराया गया। प्राकृतिक चिकित्सा में आहार में मोटा अनाज, साबूतदाना चना, मूंग, मोठ, सोयाबीन, मूंगफली अंकुरित  करके मानव स्वास्थ्य को अति उत्तम बनाता है। योगाचार्य ने याददाश्त व इम्युनिटी बढ़ाने के साथ-साथ मनोबल बढ़ाने के गुण बताएं तथा प्राकृतिक चिकित्सा में मिट्टी पानी धूप हवा, यही सब रोगों की दवा, का उपचार के विषय में विस्तृत जानकारी दी गई। कुंजल, जललेती  क्रिया का भी अभ्यास कराया गया।