घने कोहरे व शीतलहर में बरतें पूरी सावधानी : उपायुक्त अखिल पिलानी
-नागरिकों व पशुधन की सुरक्षा को लेकर जिला प्रशासन सतर्क
City24News/अनिल मोहनिया
नूंह | जिला उपायुक्त अखिल पिलानी ने कहा कि जिले में बढ़ती ठंड, शीतलहर और घने कोहरे को देखते हुए नागरिकों को विशेष सतर्कता बरतने की आवश्यकता है। हरियाणा सरकार द्वारा सर्दी से बचाव को लेकर जारी एडवाइजरी की पूर्ण पालना करते हुए आमजन अपने स्वास्थ्य के साथ-साथ पशुओं की सुरक्षा को भी प्राथमिकता दें। उपायुक्त ने कहा कि थोड़ी-सी सावधानी अपनाकर ठंड जनित बीमारियों और दुर्घटनाओं से बचा जा सकता है।
उपायुक्त अखिल पिलानी ने बताया कि सर्दी से बचाव के लिए नागरिक पर्याप्त गर्म कपड़ों की व्यवस्था रखें। घरों में ठंडी हवा के प्रवेश को रोकने के लिए दरवाजे व खिड़कियां अच्छी तरह बंद रखें। यथासंभव घर के अंदर रहें और अनावश्यक यात्रा से बचें। बाहर निकलते समय गर्म कपड़े पहनें, शरीर को सूखा रखें और भीगने से बचें। सिर, गर्दन, हाथ व पैरों को ढककर रखें, गीले कपड़े तुरंत बदलें तथा हाथों में दस्ताने पहनें। फेफड़ों की सुरक्षा के लिए मास्क का प्रयोग लाभदायक है।
उपायुक्त ने कहा कि टोपी या मफलर का उपयोग करें और स्वास्थ्यवर्धक भोजन लें। स्वास्थ्य विभाग के अनुसार रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए विटामिन-सी युक्त फल-सब्जियों का सेवन करें। गर्म तरल पदार्थ नियमित रूप से पीएं, इससे शरीर की गर्मी बनी रहती है। शराब के सेवन से बचें क्योंकि यह शरीर के तापमान को कम करता है। बुजुर्गों, नवजात शिशुओं और बच्चों का विशेष ध्यान रखें। आवश्यकता अनुसार ही रूम हीटर का प्रयोग करें और उसके साथ पर्याप्त वेंटिलेशन सुनिश्चित करें। बंद कमरों में कोयला जलाना खतरनाक हो सकता है, इससे बचें। मौसम पूर्वानुमान की जानकारी के लिए रेडियो, टीवी और समाचार पत्रों पर ध्यान दें।
पशुओं के लिए भी बरतें विशेष सावधानी :
उपायुक्त ने बताया कि शीतलहर के दौरान पशुओं को अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है, इसलिए उनके लिए पर्याप्त और पौष्टिक आहार की व्यवस्था करें। रात के समय पशुओं के आवास को चारों ओर से ढक दें ताकि ठंडी हवाओं का सीधा असर न पड़े। पशुओं को खुले में न छोड़ें तथा ठंडा चारा व ठंडा पानी देने से बचें। पशु आश्रयों में नमी और धुएं का जमाव न होने दें। किसी भी आपात स्थिति में हेल्पलाइन नंबर 112 पर संपर्क करें।
कोहरे में वाहन चलाते समय रखें विशेष सतर्कता :
उपायुक्त अखिल पिलानी ने कहा कि सर्दी के मौसम में सुबह व रात के समय घने कोहरे के कारण दृश्यता बेहद कम हो जाती है। ऐसे में वाहन चालक सीमित गति से, अपनी लेन में रहकर और यातायात नियमों का पूरी तरह पालन करते हुए वाहन चलाएं। धुंध के समय गलत दिशा में वाहन न चलाएं और जहां तक संभव हो ओवरटेक करने से बचें। ट्रैफिक नियमों का पालन कर ही स्वयं और दूसरों की यात्रा को सुरक्षित बनाया जा सकता है।
शरीर का तापमान कम होने पर तुरंत करें ये उपाय :
उपायुक्त ने बताया कि हाइपोथर्मिया यानी शरीर का तापमान अत्यधिक कम होने की स्थिति में व्यक्ति को तुरंत गर्म स्थान पर ले जाएं और गीले कपड़े बदलें। त्वचा से त्वचा संपर्क, सूखे कंबल, कपड़े, तौलिये या चादरों से शरीर को गर्म करें। गर्म पेय पदार्थ दें। यदि स्थिति में सुधार न हो या बिगड़ती जाए तो तत्काल चिकित्सकीय सहायता प्राप्त करें।
उपायुक्त ने जिले के सभी नागरिकों से अपील की कि वे जारी एडवाइजरी का पालन कर स्वयं, अपने परिवार और पशुधन को सुरक्षित रखें तथा जिम्मेदार नागरिक की भूमिका निभाएं।
